Halitose, communément appelé Mauvaise haleine affecte un bon nombre de gens dans tous les pays. Les causes varient, mais de 85 à 90% des causes proviennent de la bouche elle-même.

Les 7 causes les plus fréquentes:

1.Accumulation de nourriture: La cause la plus commune de la mauvaise haleine et l’accumulation de nourriture entre les dents et une hygiène buccale insuffisante.

2. Carie dentaire: La carie dentaire causée par les bactéries est l’une des principales causes de la mauvaise haleine. Les bactéries détériorent la dent causant sa déminéralisation, ce qui provoque l’halitose.

3.Sècheresse de la bouche (xérostomie): La salive à un effet antibactérien, lorsqu’il n’y a pas une assez grande production de salive, cela conduit à une accumulation de plaque, ce qui favorise la croissance bactérienne et cause la mauvaise haleine.

4.Maladie de gencives: Les maladies de gencives et parodontales sont des causes importantes de la mauvaises haleine.

5. Fumer la cigarette:L’accumulation de nicotine, de tare et d’autres substances donne mauvaise haleine.

6. Malnutrition: Outre les nombreux effets néfastes de la malnutrition, elle peut également causer l’acidocétose (carence d’insuline) ce qui peut donner mauvaise haleine.

7. Causes extra-orales: Les causes extra-orales de la mauvaise haleine inclus les infections respiratoire, le diabète et les maladies des reins.

Dans environ 25% des cas les gens qui consultent un professionnel pour l’halitose souffre d’Halitophobie. La peur d’avoir mauvaise haleine.

8 façons de remédier à la mauvaise haleine

La mauvaise haleine ou halitose (appellation médicale) peut être un problème embarrassant, susceptible de nuire à vos rapports avec vos collègues de travail ou vos amis.

Il existe de nombreuses causesde mauvaise haleine. Pour prévenir le plus efficacement possible la mauvaise haleine, il faut avoir une bonne hygiène buccale en respectant les 10 commandements pour des dents et des gencives et en santé. Vous devez néanmoins savoir qu’il existe des causes extra-orales de la mauvaise haleine, qu’il est possible de gérer afin de traiter efficacement l’halitose.

• Apprenez comment vous brosser les dents correctement et régulièrement.
• La carie dentaire est très souvent à l’origine de l’halitose, et devrait être traitée immédiatement.
• La sécheresse de la bouche (xérostomie) réduit la quantité de salive (hydratation naturelle de la bouche) et cause la mauvaise haleine. De nombreux éléments peuvent causer la xérostomie, et les gens qui ont ce problème devraient le faire corriger. En général, il est utile de boire beaucoup d’eau et de mâcher de la gomme sans sucre.
• Arrêtez de fumer et de chiquer du tabac, car les substances contenues dans les cigarettes et les produits du tabac s’accumulent dans la cavité buccale, ce qui crée des odeurs fétides.
• L’utilisation de rince-bouche permet de réduire efficacement la mauvaise haleine, mais ne peut pas en éliminer les causes sous-jacentes.
• Rincez-vous la bouche après chaque repas et chaque boisson consommée, car cela réduira la quantité de résidus alimentaires et de sucres, sources de bactéries.
• Assurez-vous que vous ne souffrez pas d’une phobie de la mauvaise haleine ou d’halitophobie, ce qui signifierait que vous n’avez pas encore de problème de mauvaise haleine.
• Il est courant d’avoir mauvaise haleine quand on a faim. Cela disparaît quand on a mangé.

Si l’on exclut les autres effets sur la santé en général, comme les maux de dos et les problèmes de vision, le fait de passer des heures devant un ordinateur crée un risque de problèmes dentaires.

Avez-vous déjà remarqué qu’après être demeuré assis longtemps devant votre ordinateur, vous avez mauvaise haleine? Eh bien ce n’est là qu’un effet mineur.

Les longues heures passées devant un PC causent une déshydratation de la bouche. La salive est un hydratant buccal naturel qui prévient l’accumulation de bactéries dans votre bouche. Donc, quand il y a moins de salive, les bactéries se multiplient et créent des conditions propices à la formation de plaque.

Comment remédier à CE PROBLÈME?

Vous ne devez pas arrêter d’utiliser votre ordinateur; il faut simplement prendre certaines précautions.

• Prenez une pause de 10 minutes après avoir passé une heure ou deux à l’ordinateur. Détendez-vous, puis retournez devant votre jouet favori.
• Ayez toujours une bouteille d’eau à portée de main. Buvez un verre d’eau à peu près toutes les 90 minutes, afin de réhydrater votre bouche et d’éliminer les mauvaises odeurs et les bactéries nocives.

1. Brossez-vous les dents deux fois par jour: Vous éviterez ainsi la majorité des problèmes dentaires. Afin d’améliorer l’efficacité du brossage, il est important de savoir comment se brosser les dents correctement.

2. Utilisez la soie dentaire: La soie dentaire nettoie les endroits que la brosse à dents ne peut atteindre. Elle élimine les résidus alimentaires et la plaque accumulés entre les dents. Il est recommandé de passer la soie dentaire deux fois par jour.

3. Utilisez un rince-bouche : Les rince-bouche ont des propriétés antiseptiques. Ils éliminent la plaque bactérienne à l’origine de la mauvaise haleine, des caries et de la gingivite. Utilisez un rince-bouche APRÈS VOUS ÊTRE BROSSÉ LES DENTS, en respectant les instructions.

4. Mangez bien: Maintenez un régime équilibré, mais réduisez votre consommation d’aliments contenant des sucres ou de l’amidon. Les aliments sucrés (bonbons ou gomme, par exemple) et les féculents (croustilles ou collations) sont très souvent à l’origine des caries.

5. Évitez de manger entre les repas: Le fait de grignoter entre les repas multiplie les risques de caries. L’action bactérienne est maximale avec un pH acide. Le pH atteint son niveau d’acidité maximal immédiatement après les repas, puis diminue graduellement jusqu’à un niveau normal. Si vous mangez entre les repas, le niveau d’acidité ne peut pas redescendre à la normale.

6. Évitez les boissons à base de cola et les boissons énergisantes : Les boissons à base de cola contiennent de l’acide phosphorique et de l’acide citrique, qui ont un effet néfaste sur les dents. Les boissons énergisantes contiennent des acides organiques en plus de ces deux acides, qui endommagent directement le calcium des dents. LES BOISSONS ÉNERGISANTES ET LA LIMONADE COMMERCIALE SONT 11 FOIS PLUS NOCIVES POUR LES DENTS QUE LES BOISSONS À BASE DE COLA. Si vous devez absolument en boire, ne les sirotez pas indéfiniment, et rincez-vous la bouche après avoir fini.

7. Arrêtez de fumer: Non seulement la nicotine tache les dents, mais elle endommage également vos gencives en réduisant l’apport en sang – et crée « l’haleine du fumeur ».

8. Mâchez de la gomme sans sucre : Cela permet de prévenir la mauvaise haleine et de lutter contre les caries, en éliminant l’acide à l’origine de la plaque, pour des dents en meilleure santé.

9. Allez régulièrement chez le dentiste : Il est essentiel de rendre visite à son dentiste à une fréquence de 3 à 6 mois, pour qu’il détecte à temps d’éventuels problèmes buccaux. La plupart de ces problèmes n’ont aucun symptôme tant qu’ils n’ont pas atteint un stade plus avancé.

10. Évitez les piercings dans la bouche: Les piercings dans la bouche, par exemple dans la langue ou la lèvre, ne font pas bon ménage avec l’hygiène buccale. Les piercings dans la langue peuvent causer des réactions allergiques, des infections, des dommages nerveux et des maladies des gencives.

• Vous brosser les dents sans passer la soie dentaire équivaut à ne nettoyer que 65 % de votre corps quand vous vous lavez – cela signifie que vous n’êtes pas totalement propre.
• La soie dentaire élimine les minuscules résidus d’aliments coincés entre vos dents, ainsi que la plaque, qu’une brosse à dents ne peut pas atteindre.
• It also prevents the formation of tartar which if formed can only be removed by your dentist.
• En passant la soie dentaire, vous prévenez la formation de tartre, que seul votre dentiste peut éliminer une fois qu’il s’est installé.

• En vous brossant les dents vigoureusement, vous vous faites plus de mal que de bien. Le brossage « intempestif » peut éroder l’émail, qui ne se reconstitue jamais; cela rend les dents sensibles et cause d’autres problèmes buccaux.
• L’habitude populaire consistant à placer un capuchon sur la tête de la brosse à dents favorise en fait la prolifération des bactéries, car il y a plus d’humidité dans les contenants fermés.
• Si vous avalez de la pâte dentifrice contenant du fluor, cela peut avoir des effets nocifs en raison de la toxicité du fluor. (C’est pourquoi les enfants de moins de 5 ans ne doivent pas utiliser de dentifrice au fluor)
• L’année où le Coca-Cola a été lancé, on a observé une augmentation phénoménale du nombre de caries.
• Vous devez toujours changer de brosse à dents après avoir eu un rhume, des maux de gorge ou une infection notoire. Les bactéries les installent sur la brosse à dents, ce qui peut créer une nouvelle infection.
• Les nouveau-nés ne sont pas touchés par les bactéries à l’origine des caries. En fait, ce sont les mères qui transmettent à leur bébé les bactéries à l’origine de la plaque, en soufflant sur les aliments avant de le nourrir et en l’embrassant sur la bouche.

• Une étude publiée par l’Academy of General Dentistry révèle que, chez les gens qui ont l’habitude de se ronger les ongles, les dents d’en avant peuvent se fracturer, fendre, s’ébrécher ou s’user. Cela est dû à la force excessive exercée sur ces dents-là.
• Les personnes qui se rongent les ongles peuvent endommager leurs gencives, le plus souvent à cause des bords coupants des ongles. Les bactéries présentes dans les ongles peuvent de propager dans la bouche, et les bactéries présentes dans la bouche peuvent se propager dans le lit d’ongle, puis dans le sang.